L’hypnose et ses applications

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est à la fois un état modifié de notre conscience permettant d’activer les ressources de notre inconscient et à la fois la pratique de méthodes permettant d’installer cet état.

Notre partie inconsciente gère nos émotions, nos mécanismes automatiques, notre façons d’appréhender le monde, notre façon de percevoir les messages sensoriels que nous recevons, le ressenti de nos souvenirs…. Avec l’aide de l’hypnose, nous permettons à notre inconscient de devenir notre meilleur outil pour le changement ! Au lieu de chercher à réprimer un comportement ou une émotion présente en nous, n’est-il pas plus intéressant de travailler en amont, avant que cela se déclenche en nous ? Voilà finalement ce qu’est l’hypnose à mes yeux : Un outil puissant pour un changement naturel, facile, durable et dans le respect de qui nous sommes.

Les applications de l’hypnose :

L’hypnose travaille principalement sur les émotions, les perceptions et les comportements.

Voici une liste non exhaustive des choses que nous pouvons travailler ensemble avec l’hypnose :

  • Addictions (tabac, alcool, cannabis)
  • Gérer ses émotions (stress, anxiété, colère…)
  • Modifier un comportement
  • Troubles alimentaires et problèmes de poids
  • Troubles du sommeil (difficulté à dormir, mauvais rêves…)
  • Phobie
  • Confiance en soi
  • Timidité
  • Bégaiement
  • Deuil (perte d’une personne mais aussi changement important tel qu’une séparation, un  divorce, un déménagement, la perte d’un emploi…)
  • Douleurs chroniques ou psychosomatiques
  • Gestion d’un traumatisme
  • Amélioration des performances (professionnelles, scolaires, sportives)
  • Énurésie
  • Psoriasis
  • Acouphènes
  • Troubles de la sexualité

Contactez-moi si vous désirez savoir si l’hypnose peut vous aider dans un cas particulier.